姜妍教导道：“现在尽量用自己的身子贴着杆子，伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变，试试。”
沈丘按照要求，先贴，伸腿，然后翘起了自己的臀。
唔，怎么总觉得怪怪的？
突然一双手抚上了他的腰，沈丘一个激灵，条件反射的想撑起腰，那双手直接往下一按。
沈丘仿佛听到了自己骨骼咯嘣的声音。
腰好像闪了……
姜妍倒是满意道：“不错，柔韧性很好。”
那是您力气用得好……
这一天，沈丘被逼着练了几个时辰的基本功，眼看就差一个时辰便到下午六点了，便觉得差不差这一个小时好像也没啥子。
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