“这世上当然没有长生不老，但延年益寿还是办得到的。”尚教授道“我之前也听吕太提到过，澳港许多权贵都有用中医延寿的风气，比如黄帝内经的觉补术。”
觉补是一种中医养生技术。
它主要指通过针灸和气功的结合使用，延长及补充人们每日每日睡眠过程中深度睡眠时间，从而实现抵抗衰老的效果。
觉补最早记载于黄帝内经素问上古天真论篇第一，
“黄帝曰余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼气，独立守神，肌肉若一，故能寿比天地，无有终时，此其道生。”
这段记载的大致意思是，
“黄帝听说，在远古时代有修真得道之人，能够掌握天地造化之机，把握阴阳变化的规律，运用呼吸吐纳取天地精气，懂得自我调节，使精神内守，保持形体肌肤青春不老，所以他们的寿命能够长久，与天地同在，没有终结之时，这是因为他们修养得道而使自己长生”
宋澈对觉补术并不陌生。
爷爷宋老就经常修习觉补术，活到了一百零八岁。
内容未完，下一页继续阅读