这日宋宇从修炼中醒来已是深夜，虽然修炼了一整整一日，但宋宇毫无困倦，精神饱满。
宋宇百无聊赖便闭上眼，在脑海中细细查看凌仙道孕灵篇的内容。
孕灵境下分为，气日境，炼体境，筑宫境三个境界。
气日境是开启丹田中第二个宝藏，中丹田。
中丹田，又称绛宫，位于胸前两乳之间，乃人体藏气之府。
气日境乃是以丹田内太阴，太阳，中和三气为核心，凝聚法力化为神日。
宋宇认真研究，不知不觉便到了清晨。
玄亦端着药碗推门而入，发现宋宇没有休息，闭着眼却也没在修炼。
玄亦拍了拍宋宇的脑袋，宋宇睁开眼将玄亦手中药碗接了过来。
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