军士们当然没有那么雄厚的内力，施展“旋”式时，只能借以腰腹发力，即便如此，当陌刀八式全练习一遍后，也是累得直喘粗气。记住网址ｍ.9bｉquge．
百斤重的陌刀，长时间使用，自然吃不消。
花失容也是累得双臂酸痛，腰部红肿，全是使用“旋”式时弄的，再加上自早上到此刻，粒米未进，渐感体力不支。再看其他人，都跟自己一个德形。
严千里看看天色，朗声道：“好！今天的练习到此为止。陌刀的掌握，得靠长年累月的练习及感悟，非一朝一夕之功就能掌握的。
现在去吃饭，饭后歇息半个时辰，然后二百里跑！”
刚刚听到严千里说训练结束时，众人心里还欣喜不已，再听到那二百里长跑时，众军士想死的心都有了。
果然，在饭后半个时辰后，严千里就下令二百里长跑。
经过上午的三百里，这次的二百里，已没有上午的速度，可在严千里的严厉监督下，新军们不得不紧咬牙关，跑完这二百里，回到宿舍时，天已完全黑了下来，早忘了饥饿，只想倒头就睡。
吴骋往床上一倒，唉叹道：“这是要累死我们的节奏啊！”
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