手被孟凡预摆的那只手拉住后，焦嫣然让孟凡保持姿势的同时开始用力。
铅球投掷用力的可不仅仅只是持球的那只手，另外一只手也要用力通过摆动来转动身体，以此将脚部、腰腹部的力量带起来。
平白在那里用力的话，很容易不知道力往哪里使，更容易不知道脚部、腰腹的力量从哪里带出来。
拉着焦嫣然的手后，有一个坠力和重量，孟凡摆动的时候就能够感觉到力量。
焦嫣然说的多，深入浅出，简单易懂。
做的也多，身体力行，能够给孟凡最直观的效果。
同时，焦嫣然眼力也是很犀利的，在指导的过程之中能够不断发现孟凡上出现的问题，且很快找到最适合的解决方案。
“这里太硬了！”
“有点软了！”
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