昨天那一场？
呵呵，一家人的事情，外人还是别管别问最好。
老黑唯一好奇和想问的就是，从那帖子上来的照片来看，两个多月前孟凡还是个死肥宅，怎么在这么短时间内壮成长这样的？
光靠跑步，也太特么邪门了吧！
这得多大毅力啊！
怎么说也是一个教练，对健身减脂减肥什么的，老黑还是懂的，光靠跑步想瘦，难度真的是超级大。
一般都是有氧配合无氧一起才能见效果。
老黑想问，当然也就问了，孟凡的回答也简单，一天20公里的跑量。
得，有这跑量在，老黑都觉得孟凡没瘦干净！
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