“班长，加油吖！”于涓涓有些腼腆的对她笑道。
焰灵心点头，“你也是。”
刘明看了看跑道上的五个人，拿起计时器，“各就各位——哔！”随着哨声一响，跑道第一位的男生和第五位男生脚步飞快的超过了她们三个女生。
焰灵心保持不紧不慢的速度，跟在于涓涓身边。
于涓涓看着已经超过她们的同学，心里不免得有些急。
她不想重跑，以她的体质来看，能勉强跑完一千五百米，就已经谢天谢地了，如果她超过了四分钟，周五下午重跑的话，她两条腿可能会废！
“刚开始跑的时候，保持不紧不慢的速度，调整呼吸速度，这样到后面冲刺的时候，会有意想不到的效果哦！”
于涓涓侧目看了好几眼焰灵心，“真的有用吗？我之前也是按照你刚才说的跑，可惜...没什么...效果。”
焰灵心微微抿唇一笑。
没什么效果，那是因为没有她在，她看了一眼距离她有五百米远的三位同学，对于涓涓说了句，“刚开始的一千米你保持这种速度跑就行，到后期的五百米，你加快速度冲刺的话，就不会超过四分钟哦！”话落，她加快速度，越过于涓涓，往前面的三位同学追上去。
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