第二十二章两个小时 (4 / 8)

        不过，宁修缘也只能听从马九英的话，他在这个世界估计呆的时间不会太长时间，一旦完成离开的条件，恐怕也是到了他离开这个世界的时候了，所以尽快的先把自己的底子提上去绝对是目前的当务之急！

        

        一般常理来说蹲马步前往往需要休息一会，等腿不累了，也只能够犹犹豫豫地蹲下去，为什么要犹豫呢，蹲马步长时间的人绝对知道，就是因为蹲马步这玩意太恐怖了。

        

        蹲马步之所以恐怖，是因为整个过程基本是在酸痛、烦躁中度过的。

        

        一般而言蹲马步要经历几个阶段第一阶段，双腿酸痛层层加码阶段；第二阶段，双腿腿酸趋于平稳阶段；第三阶段，酸痛难忍双腿发抖阶段；第四阶段，麻木弱痛升华阶段。

        

        另外要集中精神如同老僧入定，被人打扰了就容易凌乱。

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