这些就是他们一家人今天的早饭。
饭后，江微微没有如往常那般直接去健康堂，而是把家里人都叫到院子里集合。
“今天我教大家一套拳法，坚持每天练习，可以强身健体，延年益寿。”
秀儿好奇地问道“是什么拳法？会不会很难？”
江微微“挺简单的，我先练一遍给你们看看。”
她启用强体拳技能，脑中自动浮现出关于强体拳的具体动作，身体跟随大脑的指示，做出相应的动作。
这套拳法工分三个阶段，第一阶段属于初级阶段，大概跟太极拳差不多，动作比较缓慢，简单易学，对身体素质要求较低，主要功效就是强身健体。
但进入第二阶段后就不一样了。
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