如果这个环节做不好，球员们在上一场比赛中积累的疲劳不能很好的环节，累积在身体里，就可能在下一次训练或者比赛的时候爆发出来，造成受伤。
所以赛后第二天的恢复训练是任何一支球队都很重视的。
就连在比赛中因伤被换下的夏小宇都在健身房里做简单的恢复训练。
多少也证明了他的伤势确实不严重，影响不到接下来的比赛。
这对中国队来说至关重要。
和日本队的比赛很不好打，尤其是日本队的中场很强大，这是他们的传统强项。而如果中国队这边夏小宇打不了，那么中国队在和日本队争夺中场的时候，就很难与之相抗衡。
夏小宇出现在健身房里倒也正常，但另外一个人出现在这里就让大家有些意外了。
“姚队你怎么来了？”王光伟看见姚华升，瞪大眼睛问道。
“我来训练啊。”姚华升说的理所当然，他从王光伟身前走过，上了一台跑步机，开始慢跑。
站在旁边的王光伟却很奇怪：“你不是应该休息吗……”
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