把身的筋骨和韧带拉开，就能做到各种武术中的高难度动作。
若是武术动作能配合意念，达到所谓的“身心合一”，那么就是武道高手，一招一式都能爆发出强大的威力。
武术，说起难。可是其本质很简单。只是许多人心境不够，意念不纯，做不到身心合一。
赵梦菲根据秦至庸的要求，做了几组动作，浑身的关节不停地发出噼里啪啦地脆响，肌肉和韧带都得到拉伸。她汗如雨下，可是一点都不燥热，更不觉得累，反而呼吸平稳，浑身舒畅。
秦至庸比起世界上最厉害的教练，都要厉害百倍。他教赵梦菲锻炼身体，拉伸筋骨，是完根据人体力学在进行。绝对不会令她感到酸痛和疲惫。
半个小时之后。
赵梦菲还想要继续。
秦至庸说道：“停。今天就到此为止吧。再练下去，你的肌肉和筋骨就会受到损伤。生命在于运动，可是运动过头了，就不是好事儿。明天，我教你拳术。”
以赵梦菲目前的状态来看，她还是非常有运动天赋。秦至庸用心教导，她将来有很大希望达到龙蛇演义里唐紫尘的拳术境界。
赵梦菲用毛巾擦拭了一下脸上的汗水，神采奕奕点头道：“我听秦大哥的。”
内容未完，下一页继续阅读