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姬青青来城主府的时候，正好见到秦至庸在院子里练拳。
秦至庸已经好久没有练过拳了。
以秦至庸的心境和对身体的掌控，练拳其实已经起不到强身健体的效果。
秦至庸只要一个念头，就可以让气血和真气运转到身体的任何一处，以此来增强筋骨和肌肉，比起练拳要高效千百倍。
每时每刻，秦至庸的体能和精神，都能保持在巅峰的状态。
练拳对于秦至庸来说，已经变成了一种情怀。
秦至庸闭着眼睛，拳脚随意配合，没有固定的招式，用意不用力，是真正的随心所欲。甚至于，秦至庸的意识都不知道，为什么要出这样的招式。
屏蔽了元神意识，把身体还给了本能。秦至庸的元神有了意想不到的发现。
身体没有了意识和元神的干扰，它会向最适合自己方向运动。就像是植物的种子一样，不需要任何干扰，只要给种子一个合适的环境，就会生根发芽，长成参天大树。
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