修身难，修心更难。
秦至庸每日读书、干活、练拳、冥想。日子过得辛苦，但是很充实。
坏的习性不注意就会上身，比如说好逸恶劳，意志稍微薄弱一点，人不知不觉就颓废了。可是想要养成一个好的习惯，至少需要半个月的时间。
秦至庸来到龙门客栈，已经有了大半个月。
有了儒家的修身心法，心态较好，作息时间规律，再加上练拳冥想，身体逐渐由之前的亚健康状态变得健壮。
尽管秦至庸连真正入定的门槛都没有摸到，但是只要身体在向好的方面转化，就是好事。
秦至庸有什么不懂的，就会问。
不耻下问，不是丢人的事情。
只有放低姿态，心态正了，才能认识到自己的不足。认识到了自己的不足，才能纠正错误，学到东西，才能进步。
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