练拳不是为了打人，而是为了强身健体，是为了养生。慢工出细活。有时候，慢，并不是坏事。
秦至庸认为，快和慢是相对的，自己连慢都做不到，如何能做到快？掌握了“慢”，自然就能精通了“快”。
“咔嚓”。
舒展动作，秦至庸的体内传来了几声清晰的声响。
秦至庸眼神一喜，暗道：“嗯？自己的筋骨开始被拉开。”
打拳想要练出效果，就必须将浑身的筋骨拉开。拳谱中，称之这种现象为“筋骨齐鸣”。
筋骨拉伸开来，可活血顺气，能快速提升身体素质。
拳经有云：筋长一寸，增寿十年。
筋骨拉长，身体柔软，会活得长久。
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