金镶玉的老家，山清水秀，环境优美，适合养生。
早晨。
秦至庸起床，洗漱之后，在院子里练拳。他的动作，更慢了。不过，他的一招一式，都非常标准。让人一看，感觉太祖长拳就应该是这样练的。
面对曹少钦刺出的那一剑，秦至庸的心理素质突然拔高，心境勉强进入了“定”的层次。可是，秦至庸划出了那惊艳的一刀，渡过了危险以后，心灵境界又退转了回来。
进入“定”的那一瞬间，秦至庸观察到的世界，和平时不一样。周围的一切，太清晰了。自己好像能掌控一切。
秦至庸觉得，自己在那个时候，不是人，而是神，是仙。那种感觉，真的太美妙。那个时候，自己的思维运转速度，是平时的十倍。
心境退转了以后，秦至庸就像是由神变成了人，思维迟钝，脑子里有些浑浑噩噩。
“我现在还不能按照自己的意志，随意进入‘定’的境界。不过，我体会过了那种奇妙的感觉。只要心正意诚，念头纯粹，让意志更加坚定，不断温养精神，淬炼体魄，早晚有一天，我的思想境界，会真正达到‘定’的层次。”
秦至庸的身体素质，还不够强大。他的体魄，不足以支撑精神思维快速运转。
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