能够走练气这条途径的习武之人，一般都能清楚地感知到自己经脉和穴位的温养情况，所以一般不会猝死，也能随着武功的进境而获得寿命的提升。唯一的问题在于练气者的修行功法不能有疏漏或者错误，温养经脉穴位的顺序不能出错，否则就会损伤经脉穴位，也就是走火入魔。
元道士分析能否真正的长生在于突破筑基境，根据练武之人选择的途径不同，突破筑基境之后的情况也不同。
突破筑基境需要与外界的天地构成联系，一般选择炼体突破的练武之人，会在选择心口的位置建立联系，这样可以让他们更好地运用肉身力量，但是和突破前不善于用内力一样，突破后也几乎不能动用真气。
选择练气突破的练武之人，会选择眉心上方的额头位置建立联系，也就是‘炼精化气，炼气化神，练神返虚，炼虚合道’这条路，他们能够更灵活细致地运用内力蜕变之后凝成的真气。
不过经过元道士的研究分析，发现‘炼精化气’的确是练气所走的路子，而‘炼气化神’路子就开始有点儿歪了。
因为通过这条路突破筑基境之后，的确会加强人的五感，但‘神’在哪个位置，是什么东西，没人知道。连‘神’都找不到，就更别说后面的两个境界了。
这两条路子都看不到前路，元道士就重新定位了一个新的与天地建立联系的位置——神阙穴，也就是肚脐所在的位置。
突破的时候选择这个位置，是因为元道士突破的时候孤注一掷的尝试，结果自然是成功了。
这是有记载的第一次有人成功直接以某个穴位与天地建立联系，其他的无论是在心口还是在额头，都是故意避开了穴位和筋脉。
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