崔玉昭想到些什么，立即拍了手：“云杪，你先做。”
“……哦。”洛云杪只好就地表演种种无氧运动。但很快她就选择了放弃，不为别的，就因为她这死宅身体，做什么都做不标准。
她颇有责任心地站起来，对崔玉昭道：“崔七娘，我做不标准，你的……手下？不是看上去很厉害吗，把她找出来一个，让她来做。”
崔玉昭点点头，唤道：“苏木，出来，听洛小姐的话。”
苏木正是领洛云杪来这儿的那个黑衣女子。她听见崔玉昭的吩咐脸便一沉。不过她肤色原先便是健康得不了的的黑色，于是脸色再怎么沉外人也看不出来。
洛云杪让苏木趴下，双手与肩同宽按住地面，双腿往后伸直，再缓慢地俯下身子，在身子接触地面前重新回到原位。
“……这叫俯卧撑。”
她又让苏木站起弓背，再双腿打开与肩同宽，再往下蹲。
“……膝盖不要超过脚尖，往下蹲啊。”
苏木：……这姿势可真不雅观。
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