耿南双手握拳屈肘，一前一后护在下颌，上肢微微摆动给人一种飘忽不定的感觉，下肢却稳如泰山，每一次滑步都给人一种他是在漂移的错觉。
纪白看着耿南的动作若有所思，拳击的步伐练习和他在入门指导中学的技法有异曲同工之妙，都非常重视步伐的训练与使用。
耿南做了几个示范动作，然后眼神示意纪白和自己一起做。
“前滑步要先提起重心同时抬起要左脚，然后把重心平行向前移动。
然后左脚落，右脚跟随前拖，记住左脚不要抬得太高，左脚脚尖不能上翘，右脚前拖不能太重，轻柔的往前一带就可以了”
纪白跟着耿南的指导尝试着做出几个基本的滑步动作，出乎耿南意料的，纪白的几个动作都十分标准，完不像一个初学者的样子。
耿南这下来了兴趣，决定将教学的难度提高。
“前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法。
比如前、后滑步对应的前、后直拳，左、右滑步对应的左、右摆拳，就像这样。”
耿南左右摆动身体，突然左脚向前一滑，右拳迅速向前一个直直的刺拳。
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